Dieta per l’Ipertensione
In questa pagina di SaporieNutrizione ti parlo di sindrome metabolica, dieta per l'Ipertensione e DASH.
DASH è l'acronimo di approccio dietetico per fermare l'ipertensione.
Sono una Nutrizionista esperta in Nutrizione Clinica e, a Palermo, ho condotto numerose ricerche al Policlinico, polo di alta specializzazione per l'ipertensione. La scelta di somministrare a pazienti con alterati livelli pressori (diastolici e sistolici) una dieta mediterranea, ricca in sali minerali, calcio, magnesio e antiossidanti, ha spesso determinato la normalizzazione o la riduzione di elevati livelli pressori.
Fattore determinante al successo della terapia è il dimagrimento, con la conseguente riduzione dei centimetri vita, attraverso una sana alimentazione.
L'ipertensione è uno dei parametri per fare diagnosi di Sindrome Metabolica. La riduzione dei centimetri associata al dimagrimento, il controllo dei valori pressori, la normalizzazione della glicemia, dell'insulinemia e del fegato grasso, sono i parametri chiave sui quali una corretta dieta mediterranea può andare ad agire per ripristinare lo stato di salute.